для тренеров групповых программ, тренажерного зала и персональных тренеров, а также всех желающих изучить методику безопасной и эффективной силовой тренировки в тренажерном зале.

1. Анатомический минимум фитнес-тренера

Идеальная клетка и ее органеллы, анаболизм и катаболизм клетки, биологические законы функционирования клетки. 

Строение нервно-мышечного аппарата, закон рекрутирования мышечных волокон, строение мышечного волокна. Кинетика биохимических процессов (анаэробные, аэробные, гликолитические). Особенности функционирования окислительных и гликолитических волокон. 

Строение сердца и сосудов, законы функционирование ССС. Адаптационные изменения в миокарде при нагрузках различной направленности. Основные показатели ССС и дыхательной систем. 

Физиологические законы функционирования нервно-мышечного аппарата. Моделирование срочных и долговременных адаптационных процессов в мышечных волокна. 

2. Составление базовых оздоровительных тренировочных программ:

Профессиональные компетенции фитнес-инструктора. Реперные точки в работе фитнес-тренера.

4. Практикум в тренажерном зале

• Техника выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами
• Техника безопасности при занятиях в тренажерном зале   

5. Обзор дальнейшего образования по направления "Тренер тренажерного зала"

6. Тренер тренажерного зала – преподавательское мастерство, основные задачи и требования

- отправка сертификата по почте

теоретическую базу, основанную на последних научных данных и исследованиях. Профессиональную технику силовых упражнений на тренажерах. Вы научитесь создавать безопасные и эффективные программы в тренажерном зале, узнаете как грамотно демонстрировать упражнения, овладеете способностью описательной техники и ее коррекции у занимающихся. Мы поделимся с Вами, как продавать свое мастерство, выстраивать коммуникации с клиентами и быть эффективным специалистом в сфере фитнес-сервиса.