для фитнес-тренеров всех направлений, а также всех желающих освоить методику безопасной и эффективной тренировки на восстановление, развитие гибкости и подвижности суставов с использованием гамака. Рекомендовано после прохождения семинара "Фитнес-йога".

·          Вводная лекция. Цели, задачи, разновидность аэро-йоги

·      Отличительные особенности занятий с аэро-гамаком

·      Показания и противопоказания к аэро-гамаку

·      Благоприятное воздействие гамака на организм человека

·      Принципы работы с гамаком, основные ошибки и их коррекция

·      Техника выполнения упражнений: базовые асаны, дополнительные асаны, укрепляющие асаны, расслабление 

·      Методика и структура урока. Правила, рекомендации

·      Музыкальная грамота. Выбор и значение музыкального оформления

·      Предупреждение травматизма при работе с гамаком 

·      Правила работы с группой: коммуникация, мотивация, педагогика, сервис

·      Обзор дальнейшего образования по направлению "Тренер Body Mind-программ"

·      Мастер-класс

- отправка сертификата по почте

профессиональную технику основных асан йоги, технику, которая будет отличать Вас и характеризовать как профессионала своего дела. Вы научитесь создавать безопасные программы с аэро-гамаком, используя только качественные и эффективные упражнения на развитие гибкости, силы, выносливости и разработку суставного аппарата. Вы узнаете как грамотно демонстрировать упражнения, овладеете способностью описательной техники и ее коррекции у занимающихся. Данные знания разнообразят Ваши занятия и помогут создать разноформатные уроки по аэро-гамаку.