для специалистов в области спорта, физической культуры и реабилитации, фитнес-тренеров групповых программ, тренажерного зала, персональных тренеров, с целью получения базовых навыков для старта в профессию «Фитнес-тренер», а также повышения уже имеющейся квалификации.
- Биологические модели организма человека применительно к методу «Пилатес»
- История создания и философия метода «Пилатес»
- Основные принципы системы «Пилатес»
- Способы нахождения нейтрального положения позвоночника
- Техника базовых упражнений «Пилатес»
- Вариации и модификации базовых упражнений с учетом физиологических особенностей занимающихся
- Методика построения урока «Пилатес»
- Оценка осанки и пути ее коррекции
- Пилатес в персональном тренинге
- Тренер по Пилатесу – преподавательское мастерство, основные задачи и требования
- Обзор дальнейшего образования по программе «Пилатес»
- Мастер - класс
- Вводная лекция. Цели, задачи, история возникновения йоги
- Виды йоги. 8 ступеней
- Биомеханика йога-упражнений
- Основные асаны (позы) йоги. Безопасная техника выполнения
- Структура урока «Фитнес-йога». Правила, рекомендации
- Травматизм. Запрещенные упражнения
- Атрибуты йоги как средство создания атмосферы
- Музыкальная грамота. Выбор и значение музыкального оформления
- Правила работы с группой: коммуникация, мотивация, педагогика, сервис
- Фитнес-йога как формат хатха-йоги в фитнес-клубах
- Тренер по йоге – преподавательское мастерство, основные задачи и требования
- Обзор дальнейшего образования по программе «Йога»
- Мастер-класс
- Виды стретчинга. Цели и задачи стретчинга
- Факторы, влияющие на гибкость. Как добиться развития гибкости
- Основные группы мышц и упражнения стретчинга для их развития
- Стретчинг для разных типов занятий: групповой тренинг, персональный тренинг
- Стретчинг как отдельный вид урока в фитнес-клубе
- Методы постизометрической релаксации
- Инструктор по стретчингу – преподавательское мастерство, основные задачи и требования
- Практические занятия
- Мастер-класс
· Вводная лекция. Цели, задачи, разновидность аэро-йоги
· Отличительные особенности занятий с аэро-гамаком
· Показания и противопоказания к аэро-гамаку
· Благоприятное воздействие гамака на организм человека
· Принципы работы с гамаком, основные ошибки и их коррекция
· Техника выполнения упражнений: базовые асаны, дополнительные асаны, укрепляющие асаны, расслабление
· Методика и структура урока. Правила, рекомендации
· Музыкальная грамота. Выбор и значение музыкального оформления
· Предупреждение травматизма при работе с гамаком
· Правила работы с группой: коммуникация, мотивация, педагогика, сервис
· Обзор дальнейшего образования по направлению "Тренер Body Mind-программ"
· Мастер-класс
- Организм человека. Терминология
- Физиология
- Анатомия. Модель клетки, модель сердечно-сосудистой системы, модель позвоночника, модель эндокринной системы, модель мышечной системы, модель жировой клетки, биоэнергетические модели, модель срочных и долговременных адаптационных изменений
- Биомеханика
- Основные взаимосвязи в организме, касающиеся работы клетки, мышечного волокна, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и иммунной систем
- Процессы энергообеспечения, а также процессы краткосрочных и долгосрочных адаптационных изменений организма
- Факторы, от которых зависят все процессы организма и те последствия для организма, к которым они приводят
- Изменения в организме человека во время физической нагрузки
1) Знакомство с оборудованием для миофасциального релиза (МФР), обзор вариантов его использования
2) Теоретические аспекты МФР
3) Методика МФР
4) Практический мастер-класс
5) Работа с вопросами/ответами, разбор практической̆ части.
1. Консультирование в процессе всего обучения
2. Методический комплект (методичка + ручка)
3. Теория + Практика
4. Сдача теоретического и практического экзаменов
5. Сертификат участника
6. Рекомендательное письмо (по запросу)
7. Содействие в трудоустройстве
- отправка удостоверения по почте
1.Подарочный сертификат на сумму 3.000 руб. на дальнейшее обучение в «Олимпия Лайф»
2. Долгосрочная дисконтная карта со скидкой 10% на обучение в «Олимпия Лайф»
· Комплексная система знаний по выбранной специализации (теория + практика)
· Команда действующих педагогов-практиков с большим опытом, имеющих научные степени
· Рассрочка платежа
· Практические семинары в фитнес-клубе
· Содействие в трудоустройстве
· Кураторство и консультирование на протяжении всего периода обучения
· Сотрудничество после прохождения курса
- С 2003 года в фитнес-образовании. Мы преуспели в методиках преподавания и не скупимся на информацию, мы умеем качественно организовать учебный процесс и найдем индивидуальный подход к каждому из Вас!
- Лицензия на ведение образовательной деятельности (лиц. № 12932 от 11.07.2016)
- Доступные цены, система лояльности и скидок для постоянных учеников
- Рекомендации и помощь в трудоустройстве, сотрудничество с фитнес-клубами
- Посттренинговое сопровождение. Консультации (бесплатные) на протяжении всей профессиональной карьеры выпускника
- Сочетание творчества и профессионализма в процессе обучения, позитивные эмоции и добрые воспоминания о проведенном времени с Олимпия Лайф
- Мы любим свою профессию. Это дает нам энергию для постоянного роста и развития!
читать подробнее
читать подробнее
