В Тюмени прошла леция по вопросу правильного питания.

В преддверии пляжного сезона, сезона свадеб и отпусков, в дни, когда борьба за фигуру идет с наибольшим КПД, мы – поклонники здорового образа жизни, с головой погружаемся в мир фитнеса где главным для нас становится результат! Важнейшим помощником в достижении наших целей – добиться желаемых объемов, снизить вес или нарастить наливные бицепсы, должно стать здоровое сбалансированное питание!

Правильное питание-как часто мы слышим это словосочетание, но не всегда верно понимаем его смысл. В многообразии статей, книг и мифов на эту тему очень легко заблудиться и начать эксперименты с питанием методом проб и ошибок, что недопустимо в вопросах здоровья. Учитывая всю важность и актуальность темы грамотного рациона, 19 мая в фитнес-центре «ЮниСпорт» методисты Образовательного Центра фитнес-школы «Olimpia Life» г.Тюмень организовали открытую лекцию, посвященную этому вопросу. 

В процессе беседы участники, преимущественно клиенты фитнес - центра, смогли познакомиться с калорийной теорией питания, узнать о пользе витаминов, микроэлементов, белков жиров и углеводов, понять в чем сущность и опасность «неправильных» диет. Кроме этого, методистом «Olimpia Life» Викторией Токмачевой, было разобрано 2 важнейших понятия для построения правильного рациона: « основной обмен» и «метаболизм», их численные значения каждый научился рассчитывать индивидуально для себя. 

По окончанию встречи было решено проводить подобные лекции регулярно, ведь повышая грамотность клиентов в вопросах питания, мы помогаем им добиваться желаемых фитнес-результатов. Новые знания о себе и своем здоровье отлично дисциплинируют слушателей, давая понять, что только они сами ответственные за тот образ жизни к которому стремятся. Грамотные советы преподавателей, ответы на вопросы, предостережения и напутствия учат каждого делать осознанный выбор в пользу своего нового качества жизни, раз и навсегда.  

Смотреть фотоотчет лекции.