Системный вариант тренировки для инструкторов фитнес клубов, студий, с обновлением последующих релизов каждые три месяца. Формат урока подготовлен для клиента с различными уровнями подготовки и не требует особенных навыков и специальной техники. Продолжительность практической части урока составляет до 60 минут в зависимости от уровня тренировки. Состоит из частей и упражнений, основанных на интегрированных методах вытяжения, концепции естественного движения и баланса в определенной последовательности, с использованием упражнений для осанки, гибкости, функциональной тренировки, в том числе на полу.

Функционально-динамическое вытяжение, реабилитация спины, мышц в формате тренировки body & mind. Участникам семинара будут предложены адаптированные части PDBRehab, в том числе упражнений на полу, в которых используются методы динамического вытяжения, баланса, для улучшения функционального контроля над телом, нейромышечной координации, в качестве восстановления и реабилитации после активных силовых и аэробных тренировок. Семинар рекомендован для инструкторов групповых программ, персональных тренеров, в том числе тренажерного зала