|
|
|
Герасименко Анастасия
Направления: фитнес-йога, стретчинг.
Однажды в руки мне попала книга «Йога для всей семьи». Упражнения показались мне утренней зарядкой СССР, а фразы про гармонию и единство тел - странными. В моём понимании с телом у меня было всё в порядке: голова, руки, ноги на месте, ну что ещё надо. Тогда я училась в институте на первом курсе на инженера – механика и особо не задумывалась в чём смысл жизни, в общем, плыла по течению. Но жизнь тем и хороша, что просто так ничего не бывает. И закончив институт, я это отчётливо поняла, когда не нашла работы в родном городе (г.Керчь) и пошла опять учиться, только уже на экономиста. Если честно, ни одна из специальностей, не были моим призванием, но социум и воспитание требовали от меня высшего образования. Параллельно я занималась фитнесом (шейпинг и тренажёрный зал) и восхищалась, людьми, которые его преподают. Всегда - весёлые, молодые, общительные, на подъёме. И я радовалась вместе с ними, но вот только сколиоз в двух отделах позвоночника, приобретенный со школьной скамьи, периодически напоминал о себе болями в спине. И тогда врачи говорили: «Никакой физкультуры, только ЛФК». И какое-то внутреннее знание опять подтолкнуло меня взять книгу по йогу, но теперь ещё и начать заниматься…Я встретила не одно препятствие на пути постижения этого древнего учения, но с каждым днём мысли в моей голове сортировались, а тело становилось более здоровым, гибким и выносливым. Я научилась не злиться и не обижаться на мир, а находить истинные причины происходящих со мной ситуаций.
Прошло 15 лет, моя жизнь очень изменилась. Я живу в мегаполисе и работаю фитнес - инструктором. У меня больше не болит спина, и теперь я знаю, как выглядит гармония и единство тел на практике! Задайте себе вопрос для чего вы пришли в этот мир? Я уверена, у вас есть своя миссия и заветная мечта. Порой мы занижаем свои цели, а иногда просто не знаем о своих скрытых возможностях.
А может, именно с этого и начнётся ваше знакомство с Йогой?!
Прошло 15 лет, моя жизнь очень изменилась. Я живу в мегаполисе и работаю фитнес - инструктором. У меня больше не болит спина, и теперь я знаю, как выглядит гармония и единство тел на практике! Задайте себе вопрос для чего вы пришли в этот мир? Я уверена, у вас есть своя миссия и заветная мечта. Порой мы занижаем свои цели, а иногда просто не знаем о своих скрытых возможностях.
А может, именно с этого и начнётся ваше знакомство с Йогой?!
Достижения и успехи:
"Задайте себе вопрос для чего вы пришли в этот мир? Я уверена, у Вас есть своя миссия и заветная мечта. Порой мы занижаем свои цели, а иногда просто не знаем о своих скрытых возможностях!"
- Выпускник УралГУФК - профессиональная переподготовка по курсу ДПО "Современные оздоровительные технологии в системе физической культуры"
- Выпускник АНО ДПО «ОЦ Олимпия Лайф»
- Сертифицированный инструктор FISAF по фитнес-йоге
Опыт:
- С 2007 года - профессионально в фитнесе
- С 2004 года - практикует основное направление: хатха-йога
- С 2008 года - методист АНО ДПО "ОЦ Олимпия Лайф" по модулю: фитнес- йога, стретчинг
- Инструктор СОК "Мегаспорт" BodyMind-программ (йога, пилатес, стретчинг)
- 2008 – 2013 гг. - инструктор-универсал СОК "Matrix"
- С 2009 года - старший тренер сети Йога-студий "ОМ"
- С 2016 года - инструктор сети Йога-студий "Yoginn"
- С 2021 года - преподаватель йога-студии Tapas yoga
- Преподаватель авторских курсов по хатха-йоге
- Нутрициолог, совмещающий западный и восточный подходы к здоровью
Достижения и успехи:
- Активный слушатель отечественных и зарубежных учителей йоги, таких как Сергей Литау (йога 23), Анатолий Зенченко (Ишвара йога), Виктор Бойко (классическая йога), Михаил Баранов и Илья Журавлев (йога 108), Леонид Гарценштейн, Рави Кумар, Сурья Кант Джи, Саджи (хатха-йога), Сунил Дахиа, Дмитрий Дёмин, Глеб Мазаев, Сергей Агапкин, Виталий Шакиров.
- Организатор йога-туров в Индию
- Член Оргкомитетов йога-фестивалей на Урале
