Универсальный инструктор силовых программ
Курс рекомендован: для специалистов в области спорта, физической культуры и реабилитации, а также для инструкторов групповых программ, тренажерного зала и персональных тренеров, включая людей, делающих первые шаги в карьере фитнес-инструктора.
Длительность обучения: 45 часов.
Программа курса:
Курс «Универсальный инструктор силовых программ» включает в себя 6 модулей:
Программа семинара:
- Организм человека. Терминология
- Физиология
- Анатомия. Модель клетки, модель сердечно-сосудистой системы, модель позвоночника, модель эндокринной системы, модель мышечной системы, модель жировой клетки, биоэнергетические модели, модель срочных и долговременных адаптационных изменений
- Биомеханика
- Основные взаимосвязи в организме, касающиеся работы клетки, мышечного волокна, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и иммунной систем
- Процессы энергообеспечения, а также процессы краткосрочных и долгосрочных адаптационных изменений организма
- Факторы, от которых зависят все процессы организма и те последствия для организма, к которым они приводят
- Изменения в организме человека во время физической нагрузки
Программа семинара:
- Основные принципы оздоровительной тренировки
- Аэробика
- Разновидность фитнес-программ
- Травматизм. Запрещенные упражнения
- Классификация базовых шагов, техника их выполнения
- Методы составления и разучивания хореографических комбинаций
- Виды команд
- Структура урока
- Музыкальная грамота
- Инструктор групповых программ – преподавательское мастерство, основные задачи и требования
- Обзор дальнейшего образования по направлению "Инструктор-универсал групповых программ"
- Мастер-класс - хореография в классической аэробике
Программа семинара:
- Биомеханика силовых упражнений
- Классификация и принципы комбинирования силовых упражнений
- Структура и разновидность силовых классов: круговая тренировка, ABL Body Sculpt, THN
- Принципы и методика безопасной силовой тренировки
- Базовые Body Sculpt-упражнения и техника их выполнения
- Специфика и правила работы с различным силовым оборудованием: гантели, фитбол, резиновый амортизатор, боди-бар, медбол
- Инструктор по силовому тренингу – преподавательское мастерство, основные задачи и требования
- Использование малого оборудования в персональном тренинге
- 3 формата силового тренинга: круговая, групповая, игровой формат тренировки.
Программа семинара:
1 день. Функциональный тренинг с малым оборудованием
- Понятие «Функциональный тренинг»
- Мастер-класс (собственный вес, поточный метод)
- Принципы функционального тренинга
- Методы комбинирования упражнений
- Мастер-класс с оборудованием (метод Табато и AMRAP)
- Использование оборудования в функциональном тренинге
- Самостоятельная работа (с использованием оборудования)
2 день. Функциональные петли
- Строение функциональных петель (ФП) и руководство по их креплению
- Основные принципы работы с ФП
- Базовые упражнения с ФП и основные вариации
- Интенсивность выполнения упражнений с ФП
- Техника выполнения
- Правила составления различных программ с ФП
Программа семинара:
Урок №1 "Тай-бокс"
Урок №2 "Функциональный амортизатор" -
Урок №3 "Аэро-гамак"
Урок №4 "Active Cross Power"
Урок №5 "XTEMPO Sculpt" / "Go Flo"
Стоимость: от 15800 руб. (индивидуальна для каждого города)
В стоимость курса входит:
В стоимость курса входит:
- Консультирование
- Методический комплект (методичка+ручка)
- Теория + Практика
- Кофе-брейк
- Сдача теоретического и практического экзаменов
- Сертификат
- Рекомендательное письмо (по запросу)
- Содействие в трудоустройстве
Дополнительно оплачивается: - изготовление удостоверения о повышении квалификации
Подарки выпускникам курса:
- подарочный сертификат на дальнейшее обучение в "Олимпия Лайф" на 1.000 руб.
- коллекция из 3 профессиональных CD-дисков для занятий фитнесом
- вебинар "Алгоритм успешного старта в карьере фитнес-инструктора"
Плюсы курса:
- Подарки
- 45 часов - это комплексный и системный подход к обучению, как результат - Вы - уверены в себе и своих знаниях, конкурентоспособны на фитнес-рынке, приобретаете возможность достойного заработка
- Рекомендательное письмо и возможность трудоустройства в лучшие фитнес-клубы
Наши преимущества:
- С 2003 года в фитнес-образовании. Мы преуспели в методиках преподавания и не скупимся на информацию, мы умеем качественно организовать учебный процесс и найдем индивидуальный подход к каждому из Вас!
- Лицензия на ведение образовательной деятельности (лиц. № 12932 от 11.07.2016)
- Доступные цены, система лояльности и скидок для постоянных учеников
- Рекомендации и помощь в трудоустройстве, сотрудничество с фитнес-клубами
- Посттренинговое сопровождение. Консультации (бесплатные) на протяжении всей профессиональной карьеры выпускника
- Сочетание творчества и профессионализма в процессе обучения, позитивные эмоции и добрые воспоминания о проведенном времени с Олимпия Лайф
- Мы любим свою профессию. Это дает нам энергию для постоянного роста и развития!
Ближайшие даты проведения:
Регистрация открыта! Дата будет известна в результате набора группы! Регистрируйтесь!
Лицензия "ОЛИМПИЯ ЛАЙФ":
Отзывы о нашей работе:
Все отзывы
Ехууу мы это сделали Просто не передать словами как было круто Два дня обучения с профессионалами не прошли даром Было тяжело, но этого того...
читать подробнее
читать подробнее
Открыл для себя много новой информации по знакомому, но новому для меня направлению - #TRX.
Это было незабываемо. В очередной раз убедился, что...
читать подробнее
читать подробнее
Поговорим сегодня о мечтах! Как же долго я искала себя, пробовала и испытывала в разных сферах деятельности, профессиях. Меня увлекало многое, но...
читать подробнее
читать подробнее
Команда "Олимпия Лайф".
