О фитнес-школе   Кадровый центр   Галерея
Учебные программы   Публикации   Отзывы
Расписание семинаров   Новости и события   Наши проекты

Зарегистрироваться

на любое направление

 
Учебные программы
Универсальный инструктор силовых программ
Универсальный инструктор силовых программ
Курс рекомендован: для специалистов в области спорта, физической культуры и реабилитации, а также для инструкторов групповых программ, тренажерного зала и персональных тренеров, включая людей, делающих первые шаги в карьере фитнес-инструктора.
Длительность обучения: 45 часов.
Программа курса:
Курс «Универсальный инструктор силовых программ» включает в себя 6 модулей:
Программа семинара:
  • Организм человека. Терминология
  • Физиология
  • Анатомия. Модель клетки, модель сердечно-сосудистой системы, модель позвоночника, модель эндокринной системы, модель мышечной системы, модель жировой клетки, биоэнергетические модели, модель срочных и долговременных адаптационных изменений
  • Биомеханика
  • Основные взаимосвязи в организме, касающиеся работы клетки, мышечного волокна, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и иммунной систем
  • Процессы энергообеспечения, а также процессы краткосрочных и долгосрочных адаптационных изменений организма
  • Факторы, от которых зависят все процессы организма и те последствия для организма, к которым они приводят
  • Изменения в организме человека во время физической нагрузки
Программа семинара:
  • Основные принципы оздоровительной тренировки 
  • Аэробика
  • Разновидность фитнес-программ 
  • Травматизм. Запрещенные упражнения 
  • Классификация базовых шагов, техника их выполнения
  • Методы составления и разучивания хореографических комбинаций
  • Виды команд
  • Структура урока
  • Музыкальная грамота
  • Инструктор групповых программ  – преподавательское мастерство, основные задачи и требования
  • Обзор дальнейшего образования по направлению "Инструктор-универсал групповых программ"
  • Мастер-класс - хореография в классической аэробике
Программа семинара:
  • Биомеханика силовых упражнений
  • Классификация и принципы комбинирования силовых упражнений
  • Структура и разновидность силовых классов: круговая тренировка, ABL Body Sculpt, THN
  • Принципы и методика безопасной силовой тренировки
  • Базовые Body Sculpt-упражнения и техника их выполнения
  • Специфика и правила работы с различным силовым оборудованием: гантели, фитбол, резиновый амортизатор, боди-бар, медбол
  • Инструктор по силовому тренингу – преподавательское мастерство, основные задачи и требования
  • Использование малого оборудования в персональном тренинге
  • 3 формата силового тренинга: круговая, групповая, игровой формат тренировки.
Программа семинара:
1 день. Функциональный тренинг с малым оборудованием
  • Понятие «Функциональный тренинг»
  • Мастер-класс (собственный вес, поточный метод) 
  • Принципы функционального тренинга
  • Методы комбинирования упражнений
  • Мастер-класс с оборудованием (метод Табато и AMRAP) 
  • Использование оборудования в функциональном тренинге
  • Самостоятельная работа (с использованием оборудования) 
2 день. Функциональные петли
  • Строение функциональных петель (ФП) и руководство по их креплению 
  • Основные принципы работы с ФП
  • Базовые упражнения с ФП и основные вариации
  • Интенсивность выполнения упражнений с ФП 
  • Техника выполнения 
  • Правила составления различных программ с ФП
Программа семинара:
Урок №1 "Тай-бокс"
Урок №2 "Функциональный амортизатор" -
Урок №3 "Аэро-гамак" 
Урок №4 "Active Cross Power" 
Урок №5 "XTEMPO Sculpt" / "Go Flo" 

Стоимость: от 15800 руб. (индивидуальна для каждого города)
В стоимость курса входит:
  1. Консультирование
  2. Методический комплект (методичка+ручка)
  3. Теория + Практика
  4. Кофе-брейк
  5. Сдача теоретического и практического экзаменов
  6. Сертификат 
  7. Рекомендательное письмо (по запросу)
  8. Содействие в трудоустройстве
Дополнительно оплачивается: - изготовление удостоверения о повышении квалификации   

Подарки выпускникам курса:
- подарочный сертификат на дальнейшее обучение в "Олимпия Лайф" на 1.000 руб.
- пробная версия международной платформы ru.trainero.com по созданию программ тренировок и питания
- коллекция из 3 профессиональных CD-дисков для занятий фитнесом
- вебинар "Алгоритм успешного старта в карьере фитнес-инструктора"
Плюсы курса:
  1. Подарки 
  2. 45 часов - это комплексный и системный подход к обучению, как результат - Вы - уверены в себе и своих знаниях, конкурентоспособны на фитнес-рынке, приобретаете возможность достойного заработка
  3. Рекомендательное письмо и возможность трудоустройства в лучшие фитнес-клубы
Наши преимущества:
  • С 2003 года в фитнес-образовании. Мы преуспели в методиках преподавания и не скупимся на информацию, мы умеем качественно организовать учебный процесс и найдем индивидуальный подход к каждому из Вас! 
  • Лицензия на ведение образовательной деятельности (лиц. № 12932 от 11.07.2016)
  • Доступные цены, система лояльности и скидок для постоянных учеников
  • Рекомендации и помощь в трудоустройстве, сотрудничество с фитнес-клубами
  • Посттренинговое сопровождение. Консультации (бесплатные) на протяжении всей профессиональной карьеры выпускника
  • Сочетание творчества и профессионализма в процессе обучения, позитивные эмоции и добрые воспоминания о проведенном времени с Олимпия Лайф
  • Мы любим свою профессию. Это дает нам энергию для постоянного роста и развития!
Ближайшие даты проведения:
Регистрация открыта! Дата будет известна в результате набора группы! Регистрируйтесь!
Смотрите полное расписание →
Лицензия "ОЛИМПИЯ ЛАЙФ":


Отзывы о нашей работе: Все отзывы
Ехууу мы это сделали Просто не передать словами как было круто Два дня обучения с профессионалами не прошли даром Было тяжело, но этого того...
читать подробнее
Открыл для себя много новой информации по знакомому, но новому для меня направлению - #TRX. Это было незабываемо. В очередной раз убедился, что...
читать подробнее
Поговорим сегодня о мечтах! Как же долго я искала себя, пробовала и испытывала в разных сферах деятельности, профессиях. Меня увлекало многое, но...
читать подробнее
Команда "Олимпия Лайф".  
 
Яндекс.Метрика